Die 300 Jahre alte Kampfkunst der afro-brasilianischen Sklaven vereint dabei Zweikampf mit Akrobatik und tänzerischen Elementen. Begleitet und befeuert wird dieser Austausch durch den "Kreis", die Roda, der mit Rhythmus und Melodie das Spiel beeinflusst.

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Die höchste Form des Trainings stellt diese Improvisation dar die niemals abgesprochen ist. Die Kampftechniken selbst zeichnen sich durch hohe Beweglichkeit aus; es gibt viele Drehtritte und eingesprungene Tritte.

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​Im Unterricht werden die Basisbewegungen vermittelt und vertieft, erste Angriffs- und Verteidigungsbewegungen werden gelernt, die später zu einem Spiel zusammengefügt werden können. Auch werden die Grundlagen der Musik, der Instrumente und deren Bedeutung behandelt.