Do., 11. Juni
|im Haevn - Denkerhof
Shaolin Taiji Chen 18ner Form - Do. 11. bis Fr. 12. Juni 2026
für Beginner und Fortgeschrittene - 6 Std gezieltes, intensives Training - 2 Std Mittagspause Eine ganz besondere Gelegenheit mit dem Shaolin Mönch Shi Xinggui die Bewegungen für sich zu integrieren - die Energie zu atmen - und als Teil des Lebenskonzeptes anzueignen.
Datum und Uhrzeit
11. Juni 2026, 09:00 – 12. Juni 2026, 17:00
im Haevn - Denkerhof, Cecilienkoog 7, 25821 Reußenköge, Deutschland
Was erwartet dich?
Die Chen-Form gilt als die älteste überlieferte Form des Taijiquan und verbindet ruhige, fließende Bewegungen mit kraftvollen, spiralförmigen Impulsen. Sie lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, innere Stabilität zu entwickeln und Bewegung aus der Mitte heraus entstehen zu lassen.
Im gemeinsamen Üben entdecken wir Schritt für Schritt die Prinzipien dieser traditionellen Bewegungskunst. Die langsamen, konzentrierten Bewegungsabläufe fördern Balance, Koordination und Achtsamkeit, während gleichzeitig Kraft, Elastizität und innere Ruhe aufgebaut werden.
Die Chen-Form zeichnet sich besonders durch ihre lebendige Dynamik aus: weiche, fließende Sequenzen wechseln sich mit kurzen, kraftvollen Impulsen ab. So entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Entspannung und Energie.
Taiji kann helfen:
Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen
Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern
Balance und Koordination zu stärken
mehr Präsenz und innere Stabilität zu entwickeln
Wir freuen uns, diesen Weg der achtsamen Bewegung gemeinsam zu gehen.