Martial Hearts
Sylvester Special
Der Jahreswechsel auf dem HAEVN
28. Dezember bis 03. Januar
Ausgerichtet von der Stiftung Nachhaltige Menschlichkeit
Der Jahreswechsel auf dem HAEVN
Bewegung, Gemeinschaft, Entspannung
Erlebe die Zeit zwischen den Jahren auf dem HAEVN. Dich erwartet Bewegung und Training, gemeinsames Kochen, viel Zeit auf Austausch und Gespräche und ein paar entspannte Tage.
Programm
Ein gemischtes Programm von kurz nach Weihnachten bis Anfang Januar. Dich erwartet Bewegung und Training, aber auch Gemeinschaftliches und Besinnliches. Eingerahmt vom regulären Training, einem Self-Defense-Kurs und natürlich der Sylvester-Nacht. Das genaue Programm kann sich bis zum Veranstaltungsbeginn vielleicht noch ändern, check also kurz vorher nochmal.
Treffpunkt für die Trainings ist in der Regel der Dojang. Alles Weitere findest du hier.
Sonntag - 28. Dezember
08:30 - 09:15 | Morgen-Yoga
Mit Jan oder Inken
16:00 - 17:00 | Self Defense 1
Mit Jan & Team
18:00 - 19:00 | Taekwon-Do
Mit Jan oder Max
Dienstag - 30. Dezember
08:30 - 09:15 | Morgen-Yoga
Mit Jan oder Inken
16:00 - 17:00 | Self Defense 3
Mit Jan & Team
17:30 - 18:45 | AcroYoga
Mit Jan & Team
19:00 - 20:30 | Capoeira
Mit Marinheiro
Donnerstag - 01. Januar
08:30 - 09:15 | Morgen-Yoga
Mit Jan oder Inken
17:45 - 18:45 | QiGong
Mit Jan
19:00 - 20:30 | Capoeira
Mit Marinheiro
Samstag - 03. Januar
08:30 - 09:15 | Morgen-Yoga
Mit Jan oder Inken
16:00 - 18:30 | Self Defense Abschluss
Mit Jan & Team (Schlosspark Husum)
Montag - 29. Dezember
08:30 - 09:15 | Morgen-Yoga
Mit Jan oder Inken
16:00 - 17:00 | Self Defense 2
Mit Jan & Team
19:00 - 20:00 | Shaolin Qi-Gong
Mit Jan
Mittwoch - 31. Dezember
08:30 - 09:15 | Morgen-Yoga
Mit Jan oder Inken
17:30 - 19:00 | Martial Hearts Training
Mit Jan & Max
21:30 - 22:00 | Cacao-Zeremonie
Alle gemeinsam
23:55 - 00:30 | Lagerfeuer, Neujahr
Hofplatz oder Garten
Freitag - 02. Januar
08:30 - 09:15 | Morgen-Yoga
Mit Jan oder Inken
16:00 - 17:00 | Self Defense 3
Mit Jan & Team
18:00 - 19:00 | Taiji
Mit Jan
19:00 - 20:00 | Taekwon-Do Formlauf
Mit Jan
Self-Defense Kurs
Martial Hearts® - Stil
Selbstverteidigung fängt bei Selbstbewusstsein an
In insgesamt fünf Einheiten stellen Jan, Max und Team verschiedene Konzepte zur erfolgreichen Selbstbehauptung vor. Es geht um Körpersprache, Auftreten, Hebel- und Schocktechniken und rechtliche Grundlagen.
​
Wir lernen Schockmomente auszuhalten, Gefahren abzuschätzen und uns im Notfall zur Wehr setzen zu können. Alles im sicheren Rahmen des Dojangs und nach Martial Hearts Konzept: "Wir machen uns stark, um für andere stark zu sein" – wer weiß, wer's mal brauchen kann.
Kosten
Für Übernachtungsgäste der Silvesterwoche im Preis mit inbegriffen.
Für Tagesgäste und Trainingsteilnehmer des HAEVN fallen insg. 65 Euro an.​
Anmeldung für Trainingsteilnehmer
Melde dich bitte über Eversports an, dort erfolgt die Abrechnung und Teilnahmebestätigung.
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Sylvesterabend
"Was geht Sylvester?" ist ja auch eine Frage, die man zu jedem Zeitpunkt des Jahres stellen kann. Hier findest du das Programm für den Sylvester-Abend
8:30 – 9:15 | Morgen-Yoga (mit Jan oder Inken)
Entspannt in den Tag starten.​
17:30 – 19:00 | Martial Hearts Training (mit Jan & Max)
Bewegungsspaß aus wahlweise Taekwon-Do, Capoeira, AcroYoga, etc.​
ca. 20:00 | gemeinsames Abendessen (von Selina und Sina)
Selina und Sina kochen für alle. Bei Unverträglichkeiten bitte melden.​
22:00 – 22:30 | Cacao-Zeremonie (im Dojang)
Heißer Cacao, Kerzenschein und ein Besinnen auf das neue Jahr.​
22:30 – 23:55 | Sauna/Tanzen/Chillen/...
Die Zeit bis Mitternacht genießen wir wie und wo wir wollen.​
23:55 – 00:30 | Das neue Jahr begrüßen
Lagerfeuer auf dem Hofplatz oder im Garten (je nach Wind).​
